Великий пост – самый строгий! В 2020 году он начинается в понедельник, 2 марта и заканчивается в субботу 18 апреля. Семь недель, до самой Пасхи верующим рекомендовано воздерживаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Исключение составляют – маленькие дети, беременные женщины, странствующие путники и больные. 
Великий пост начинается за семь недель до Пасхи. Состоит из Четыредесятницы — 40 дней — и Страстной седмицы — недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь сорокадневного поста Спасителя, а Страстная седмица — в память последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей — 48 дней.
Советуем прочитать
Великий пост в 2020 году с какого числа и по какое
с 2 марта по 18 апреля 2020 года
Сам Спаситель был поведен духом в пустыню, сорок дней искушался дьяволом и ничего не ел в эти дни. Спаситель постом начал дело нашего спасения. Великий пост – пост в честь Самого Спасителя, а последняя страстная седмица этого сорока восьми дневного поста установлена в честь воспоминания о последних днях земной жизни, страданиях и смерти Иисуса Христа. 
С особой строгостью соблюдается пост в первую и страстную седмицы. В чистый понедельник принято полное воздержание от пищи. В остальное время: понедельник, среда, пятница – сухоядение (вода, хлеб, фрукты, овощи, компоты); вторник, четверг – горячая пища без масла; суббота, воскресенье – пища с растительным маслом.
Рыба разрешается в Благовещение Пресвятой Богородицы (7 апреля) и в Вербное воскресенье (в 2020 году 12 апреля). В Лазареву субботу (в 2020 году 11 апреля) разрешается рыбная икра. В страстную пятницу (в 2020 году 17 апреля) нельзя вкушать пищу до выноса плащаницы.
Питание по дням 2020 в Великий пост
Согласно церковным уставам, при соблюдении поста на первой недели следует придерживаться ряда правил:
- В понедельник после Масленицы стоит полностью отказаться от пищи.
- В остальные будние дни разрешается только сухоядение. В рационе могут присутствовать овощи и фрукты, хлеб и сушки, сухофрукты и орехи, а также компоты и другие напитки. Приготовленную горячую пищу не употребляют.
- В субботу и воскресенье разрешается есть горячую пищу с добавлением растительного масла. Это могут быть постные борщи, крупяные супы, каши на воде, кисели и др.
Обратите внимание! На Благовещение (7 апреля) разрешается включать в меню рыбу.
Следующие пять недель при составлении меню важно придерживаться следующих основ:
- По понедельникам, средам и пятницам должно быть сухоядение. Только холодная пища без готовки.
- По вторникам, четвергам и выходным дням разрешается употреблять горячую еду. При ее приготовлении можно использовать растительное масло.
- В Лазареву субботу горячую растительную пищу можно «разбавить» рыбной икрой.
- В Вербное воскресение включают в рацион рыбу.
На Страстной Седмице постятся так:
- С понедельника по четверг (включительно) можно употреблять только овощи и фрукты, соленья, сушка и хлеб.
- В пятницу нельзя ничего кушать до выноса Плащаницы. Разрешается только пить не подогретую воду.
- В субботу рацион должен состоять из хлеба и воды.
В будние дни разрешается есть только один раз в день. Кушать лучше всего после заката солнца, но соблюдать это условие необязательно. В выходные можно обедать и ужинать.
Особенности питания в Великий Пост
Не все знают, как следует питаться в эти дни. Следует придерживаться некоторых условий питания во время Великого поста, для некоторых именно это и будет самым сложным. Предполагается отказ от многих блюд, в какие-то дни придется полностью избавиться от процесса приема еды. Данная статья поможет в особенности тем, кто лишь недавно обратился к вере и не знает основ этой традиции. Эти положения помогут при составлении рациона.
Запрещенные продукты
- Прежде всего это все виды мяса (свинина, говядина, птичье мясо и так далее).Также сюда входят полуфабрикаты, в состав которых входит мясо в любом виде (пельмени, котлеты, колбаса и тому подобное). Яйца и рыба тоже не приветствуются.
Советуем прочитать
Разрешенные продукты
На первый взгляд может показаться, что ограничения слишком большие, но разрешенных продуктов достаточно много.
- продукты растительного происхождения (овощи, фрукты, грибы)
- крупа
- хлебобулочные изделия без яиц, сметаны
- макароны
- чай или кофе
- мед
- халва
- варенье или джем
Очень важно помнить, что переедать в эти дни категорически запрещено! Даже если это разрешенная пища из данного списка.
